Dolor en las articulaciones
Molestias en manos, muñecas o pies
Artritisreumatoidea
Tu dolor importa
Tu plan también
Con tratamiento, seguimiento y decisiones diarias más amables, puedes construir una rutina que se adapte a ti.
¿Qué es la artritis
reumatoidea?
Es una enfermedad autoinmune: el sistema inmunitario ataca por error el tejido que recubre las articulaciones.
Puede causar inflamación, dolor y rigidez. El diagnóstico y el tratamiento tempranos ayudan a proteger su función.
Preparando la mano
Inflamación
En las articulaciones
Síntomas de la artritis reumatoide
Señales que pueden
alertarte
Reconoce los cambios en tu cuerpo
y busca orientación oportuna
Rigidez al despertar
Mover los dedos puede costar más
Hinchazón y sensibilidad
Articulaciones sensibles al tacto
Cansancio persistente
Una sensación de fatiga que te acompaña
Dificultad en lo cotidiano
Cerrar la mano o abotonarte puede ser difícil
Más allá de las manos
También puede afectar otras articulaciones
Qué hacer durante un brote
Hay días más difíciles
También se puede
Los brotes pueden aumentar la inflamación y los síntomas. Reconocerlos y saber qué hacer te ayuda a afrontarlos mejor.
Qué hacer durante un broteDescansar sin culpa
Prioriza el descanso y alterna posiciones, sin quedarte inmóvil durante días.
Organizar las actividades del día
Divide las actividades y alterna tareas con momentos de descanso.
Aplicar calor o frío local
Utiliza movimientos suaves dentro de lo tolerable y las medidas de frío o calor recomendadas por tu equipo de salud.
Mantener el contacto con tu equipo de salud
Si el brote es nuevo, intenso o no mejora, contacta a tu reumatólogo. No cambies tu medicación por iniciativa propia.
Vivir con artritis reumatoide
Tu bienestar
también cuenta
Pequeños hábitos para acompañarte
en tu día a día
Movimiento a tu ritmo
Haz espacio para moverte de una manera que se adapte a ti
Alimentación variada
Dale color y variedad a tus comidas
Cuida tus articulaciones
Busca apoyo y comodidad en tus actividades
Tu calma también cuenta
Dedica un momento a escuchar cómo te sientes
Descanso reparador
Dale al descanso un lugar en tu rutina
Pequeñas pausas
Alterna tus actividades con momentos de descanso
Comparte cómo te sientes
Acércate a las personas que te acompañan
Volver a hacer
lo que te gusta,
a tu ritmo
Preguntas frecuentes sobre la artritis reumatoide
Preguntas frecuentes
Respuestas claras para entender la enfermedad y decidir cuándo consultar
¿Cuáles son los primeros síntomas de la artritis reumatoide?
Dolor e hinchazón en las articulaciones, con frecuencia en las manos y los pies y en ambos lados del cuerpo, rigidez al despertar que tarda en ceder y cansancio persistente. Si estos cambios se repiten durante semanas, consulta.
¿Cuál es la diferencia entre artritis y artrosis?
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que inflama las articulaciones y puede aparecer a cualquier edad. La artrosis es un desgaste del cartílago, más frecuente con los años. Los síntomas pueden parecerse; el reumatólogo puede distinguirlas.
¿Qué hacer durante un brote de artritis?
Prioriza el descanso sin quedarte inmóvil, divide las actividades del día, usa movimientos suaves y las medidas de frío o calor que te haya recomendado tu equipo de salud. Si el brote es nuevo, intenso o no mejora, contacta a tu reumatólogo. No cambies tu medicación por iniciativa propia.
¿Cuándo ir al reumatólogo?
Si tienes dolor e hinchazón en varias articulaciones durante más de unas semanas, rigidez por la mañana o cansancio que no se explica. El diagnóstico y el tratamiento tempranos ayudan a proteger la función de las articulaciones.
¿La artritis reumatoide tiene cura?
Hoy no tiene cura, pero sí tratamiento. Con un plan adecuado y seguimiento, muchas personas controlan la inflamación y mantienen su actividad. Conversa cualquier cambio con tu reumatólogo.
¿Puedo hacer ejercicio con artritis reumatoide?
Sí, adaptado a tu ritmo: movimientos suaves, caminatas y actividades que no fuercen las articulaciones inflamadas. Durante un brote, prioriza el descanso. Tu equipo de salud puede indicarte una rutina.
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